F8 725SV-SL升级什么样的硬盘性能提升大呢？

最近我想升级一下笔记本硬盘，我的笔记本是08年3月买的，华硕F8 725SV-SL（T7250\8600GT\160GB），前一段时间把内存升到了2X2G DDR800内存，感觉性能提升不明显，所以最近想升级一下硬盘，以求性能上的提升，但是之前没有接触过笔记本硬盘，不知道现在升级什么样的好，是升级5400转的，还是7200转的呢？本人升级硬盘是为了性能提升，主要用来玩游戏。 希望有知道的朋友们，给些建议，谢谢大家啊！